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已经有很长一段时间了，张成祥常常感到胸闷，有时伴有疼痛，胸骨后有一种压榨感，而且有时情绪很焦虑。当他把自己的感受告诉陈甸时，陈甸建议他去医院看看，陈甸说，以我的判断，你不是胃有问题，就是心脏有状况，还是及早去医院好。
张成祥听从了陈甸的建议，星期天上午开完全市610工作会议，便去了医院。
诊室里没有病人，只有一个年轻女医生坐在那里。女医生像刚毕业没多久的学生，一说话就带微笑，而且一笑就露出两个酒窝，她对张成祥很热情。她问张成祥做什么工作，张成祥说，公安局的。女医生笑了，一看你就是个警察，而且还是个领导干部。张成祥问，为什么？难道我脸上写着？女医生说，你无论是说话，还是走路，都很沉稳，也很干练，让人感觉很有底气，很明显的公安特征。所以我猜你就是警察。张成祥也笑了，谢谢你对警察还有如此高的评价，不过你眼力还真不错，也很会说话，你不该当医生。女医生问，该当什么？女警察？说完自己也笑了。张成祥说，警察这工作，太辛苦你了，不适合你干。女医生说，那我去当警花！这下子，张成祥几乎把自己是来看病的都给忘了。
随后，女医生问了他哪里不舒服，从什么时候开始的。女医生写病历的时候，张成祥看到她写的是楷书，一笔一划，很端庄，也很秀丽，好像专门练过，禁不住赞叹道，你这字写得真漂亮。女医生笑呵呵地说，哪里啊，让你见笑了。你该不会也懂书法吧？张成祥说，不懂，不懂。
女医生把听诊器挂在耳朵上，在张成祥心口附近听了又听，还看着手表仔细数了脉博。然后说，应该没什么大问题，这样吧，我给你开个单子，做个心脏彩超如何？张成祥说，既然来一次，那就做吧。
不知处于怎样的考虑，女医生并没有立即将听诊器拿开，而是把将两个听筒戴到了张成祥的耳朵上。她微笑着对张成祥说，你听听自己心脏跳动的声音。
“砰——砰——”的声音传进张成祥的耳膜，让他感到莫名的激动和兴奋。尽管它的跳动是那样自然和平常，但是，如此真切地听到它，张成祥还是觉得有些不大相信。不相信那就是心脏跳动的声音，不相信那颗心脏属于自己，不相信它是那样强烈和执著。
这是张成祥第一次倾听自己的生命之音，禁不住眼睛有些湿润。
随后，张成祥去B超室做了彩超，彩超显示，主动脉轻度硬化，左心室舒张功能轻度减退，女医生告诉他，有可能是冠心病的早期征兆，需要注意了。女医生给他开了一些药，要他坚持服用，定期到医院检查。同时告诫他4个注意事项：
控制脾气，不要生气。
劳逸结合，一定注意休息，工作再重要，也不要忘了身体是革命的本钱。
戒烟戒酒，注意多吃清淡食物。
随身携带速效救心丸，一旦疼痛难忍，抓紧吃下，第一时间去医院。
从医院出来，张成祥心情有些沉重，想不到还不到五十，就得了这种玻联想到女医生让他听到自己心脏跳动的声音，他想了很多，忽然对有种开悟的感觉。他想到，平时天天忙碌奔波，实在是忽略了很多不该忽略的东西。自己也和众人一样，在滚滚红尘里拼搏，按照社会的普遍价值法则或者是人云亦云的生活标准安排和设计自己的生活，却总是不能静下心来，听听自己内心的声音。这实在是一个不大不小的过错和忽略。想到这里，他的心里蹦出一句话：“听听自己的心音”。结果，这句话成了他后来生活的一条新的准则。
当天晚上，练完书法后，张成祥找出一个本子，写下了这样一段文字《听听自己的心音》：
“我们是万物的灵长。我们每一个人都有一颗蓬勃而鲜活的心脏。它是我们生命最忠实的守护之神，日日夜夜不停地跳动，发出铿镪有力的生命之音。然而，世上大多数人并没有听过自己心脏的跳动之音，有些人甚至不知道它因何而跳动，更不明了它跳动时究竟是怎样一种韵律和节拍。这是因为没有必要的条件呢，还是人生的一个重要忽略呢？或者二者兼而有之吧。今天，在医院看病时，我有机会听到了自己内心跳动的声音，明白了它的重要和珍贵。从中，我感到了自然的真谛，生命的力量。真诚地感谢那位女医生，她无意中的举动，让我懂得了人生最珍贵的东西。从此之后，我没有理由不更加珍惜生活，爱惜身体，敬畏生命！”
从此之后，张成祥养成了读书和写日记的习惯。抽星期天，他到书店买了很多书，什么《诗人哲学家》、《麦田守望者》、《荒原》、《沙漠甘泉》等等。只要有空闲时间，他便翻看这些书，读得津津有味，有些书长时间沉浸其中。读完之后，他还要做读书笔记或内容摘抄。在读过《简单生活》一书之后，他做了这样的笔记：